Ronco e apneia do sono
Mais da metade da população mundial sofre com roncos e apneias, tanto os próprios quanto os de seus parceiros. Fatores como envelhecimento, obesidade e estilo de vida influenciam nesses acontecimen
Alimentação VS. Sono
Você sabia que o que você come influencia completamente no nível de qualidade do seu sono? Portanto, sua alimentação antes de dormir deve ser balanceada, leve e em pouca quantidade. Durante a noi